15 MOTIVOS POR LOS CUAL MEDITAR!!


  1. Alivia el estrés
  2. Reduce la ansiedad
  3. Desarrolla el pensamiento creativo
  4. Incrementa la resiliencia.
  5. Mejora la atención.
  6. Incrementa la memoria.
  7. Disminuye la depresión.
  8. Incrementa las emociones positivas.
  9. Disminuyen los dolores.
  10. Reduce la hipertensión.
  11. Te relaja
  12. Estimula el sistema inmunológico.
  13. Ayuda a las personas con problemas de asma.
  14. Ayuda en caso de alergias.
  15. Mejora nuestro rendimiento.
PAZ INTERIOR!!!!

Por todos estos motivos tenemos que meditar, poco a poco, es un regalo para uno mismo, un elemento más para cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Que dices te apuntas a la meditación?

Te dejo aquí una foto de unos que meditan muy bien!!!!

Comentarios

  1. yo quiero ser un gatito de esos!!!jajaja!!!¿puedes escribir una entrada explicando como se medita?o ya está y no la he visto?gracias!!!un beso guapa!!!

    ResponderEliminar
  2. Primero de todo guapa tu, decirte que habláremos mucho de diferentes técnicas de meditación en las próximas entradas!!!! Un abrazote!!!!

    ResponderEliminar

Publicar un comentario en la entrada

Entradas populares